"El estrés nos da la oportunidad de saber acerca de nosotros y de la vida, de descubrir cuánta vida podemos soportar, de poner a prueba nuestros miedos y límites y limitaciones autoimpuestas, de guiarnos hacia nuestro propio nivel y darnos cuenta de nuestro valor y nuestros talentos. El estrés es el mejor de los maestros." (Adams, 2006)
Ailyn Pérez Murillo
"Estrés en la vida ocupacional
Leal (2010:7) menciona dos acepciones del concepto de estrés ocupacional: una negativa: distrés, cuyo prefijo latín "dis" significa "malo"; y
otra positiva eustrés, cuya raíz griega "eu" significa "bueno". En esta última, la persona tiene
el control de la situación, percibe que las exigencias del trabajo igualan sus capacidades,
recursos y necesidades. Puede experimentar el
trabajo como un reto que la vigoriza psicológica
y físicamente. Se motiva a aprender habilidades
nuevas para llegar a dominarlas y se siente relajada y satisfecha. El reto es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo. Aunque las
diferencias individuales demuestran que lo que
puede ser estresante para una persona podría no
ser problema para otra, cuando se habla de que
existe estrés en una empresa (distrés), la evidencia estadística sugiere que un número importante
de trabajadores se ven sometidos a ciertas condiciones estresantes." (Cabrera, 2012)
Mónica Rojas V
Según el doctor Melgosa (2006), el estrés no siempre es negativo pues no es la causa de miedo, ansiedad o enfermedad, aunque este sea un factor de desarrollo, y no necesariamente nocivo para la persona porque a menudo ayuda alcanzar los objetivos deseados. Lo define como la reacción que tiene un organismo ante cualquier demanda, así a la vez, como un estado de fuerte tensión fisiológica o psicológica.
Susana Lin
"LA RESPUESTA DE ESTRÉS
NIVEL COGNITIVO
A nivel cognitivo la
respuesta de estrés implica la evaluación o valoración constante de la situación
y de las posibles repercusiones o consecuencias de lo que está ocurriendo.
Dentro de esta evaluación hay que distinguir cuatro fases:
1. Evaluación
automática, previa a todo el proceso, que determina si la situación es
amenazante o no para el organismo. Supone un procesamiento automático, no
controlado.
2. Evaluación primaria, que supone la primera evaluación de las
demandas que implica la situación, y se valora el acontecimiento en función de
su significación para el bienestar del individuo
3. Evaluación secundaria,
implica la valoración de los propios recursos para afrontar la situación.
4.
Organización de la acción, a partir de la evaluación de las demandas del medio
(evaluación primaria) y de los recursos de que dispone la persona para hacerlas
frente (evaluación secundaria), se establece cuál debe ser la actuación para
afrontar las demandas.
NIVEL FISIOLÓGICO
La respuesta de estrés se
caracteriza además por un aumento general de la activación del organismo que le
prepara para hacer frente a las demandas que se le plantean. Se pueden
diferenciar tres ejes básicos de actuación: neural, neuroendocrino y
endocrino.
NIVEL MOTOR: CONDUCTAS DE AFRONTAMIENTO
El componente motor
de la respuesta de estrés está constituido por las conductas o estrategias de
afrontamiento."
Fernando Guzmán
